Schwangerschaft Tipps
Die erste Schwangerschaft ist eine wirklich aufregende Zeit und meine Freundinnen haben mir mit vielen Tipps weitergeholfen. Deren Erfahrungen sind Goldwert. Dennoch habe ich versucht mich mit weiteren Informationen vollzustopfen – besonders Themen, die mich selbst interessieren und die bei Gesprächen nicht thematisiert wurden. Jede schwangere Frau hat andere Prioritäten und Bedürfnisse. Hier möchte ich ein paar Tipps geben, die mich durch meine Schwangerschaft begleiten.
Hilfreiche Apps, Links und Ratgeber zur Schwangerschaft
Smartphone Apps
Im heutigen Zeitalter gibt es Apps für alle Lebensbereiche und natürlich dürfen da Baby Apps nicht fehlen. Ich habe mit einigen Freundinnen gesprochen, die gerade am Basteln sind und der große Wunsch sich noch nicht erfüllt hat. In dieser Hinsicht kann ich natürlich keine konkreten Tipps geben, was man besser machen könnte. Dennoch möchte ich eine App erwähnen, die sicherlich nicht unpraktisch ist. Für eine erfolgreiche Befruchtung muss der Empfängnisversuch zum richtigen Zeitpunkt stattfinden, nämlich an den fruchtbaren Tagen. Dieser lässt sich durch einen Ovulationstest (u.a von Clearblue) bestimmen und zusätzlich empfehle ich einen Eisprung App (z..Bsp.: von Urbia) runterzuladen. So kann man Monat für Monat schauen, wann der Eisprung stattfindet.
Die beste App aller Zeiten und dafür bin ich wirklich unendlich dankbar ist die Baby Center App. Mit dieser App kann ich Woche für Woche sehen, wie sich mein Baby entwickelt und durch die Personalisierung weiß ich auch in welcher Schwangerschaftswoche ich mich gerade befinde. Ja, irgendwann vergisst man die Zeit und kommt mit den Wochen durcheinander.
Loving Links
Ich habe einige Ratgeber zuhause, aber als internetaffine Frau suche ich mir die Informationen auch gerne im Onlinebereich aus. Bei Babykleidung bin ich recht unsicher, was ich kaufen soll oder welcher Kinderwagen am besten zu mir passt. Es schwirren noch so viele Fragen im Kopf herum und langsam sollte ich mich um die Babygrundausstattung kümmern. Genau für solche Fragen hilft mir der Online Babywalz Ratgeber weiter. Es ist sozusagen ein kleines A-B-C rund um das Thema Schwangerschaft und Baby.
Zum aktuellen Zeitpunkt bin ich mir nicht sicher, wie lange ich in Karenz gehen soll und vor kurzem habe ich von einer Freundin erfahren, dass das Kinderbetreuungsgeld und die Karenz zwei verschiedene Paar Schuhe sind. Puhhh…mit dieser Informationen habe ich nicht gerechnet und ich muss meinen Wissensstand auffrischen. Bei der Arbeiterkammer kann man sich beraten lassen, Broschüren bestellen und die Fakten sind auch auf der Homepage ersichtlich. Ich habe mir alle Folders bestellt und werde auch einen persönlichen Beratungstermin in Anspruch nehmen. Dieser Service ist für alle AK Mitglieder kostenlos.
Von der Stadt Wien gibt es ein tolles Angebot für werdende Mamis. Mit der Familienhebamme kann man folgende Angebote kostenlos beziehen:
- Geburtsvorbereitung für Frauen
- Schwangerengymnastik
- Einzel- oder Einzel-Paarberatungen
- Stillberatung
- Hausbesuche vor und eventuell nach der Geburt
- Rückbildungsgymnastik
- Babytreff
Bisher bin ich nur zur Schwangerengymnastik gegangen und muss sagen, dass mir dieser Kurs sehr gut gefällt. Die Hebamme ist sehr locker drauf und spricht auch gerne über persönliche Bedenken und Ängste. Für mich ist die Gymnastikstunde recht angenehm, weil ich in einer Gruppe bin, wo alle Frauen die gleichen Weh-wehchen haben wie ich. Es ist wirklich schön mit Gleichgesinnten zusammen zu sein.
Allgemeine Ratgeber
Als ich von meiner Schwangerschaft erfahren habe, habe ich gleich die nächste Buchhandlung gesucht um mir einen Schwangerschaftsratgeber zu besorgen. Ich habe mich durch viele Bücher gestöbert und letztendlich habe ich mich für “Das große Buch zur Schwangerschaft” von Prof. Dr. med. Franz Kainer entschieden. Dieser Ratgeber erklärt Woche für Woche, was mit dem Körper passiert, dabei werden Tipps gegeben, was man in der Schwangerschaft machen darf oder lieber unterlassen soll. Außerdem haben mir die Illustrationen im Buch sehr gut gefallen.
Für den werdenden Papa habe ich von meiner Freundin das Buch “Hilfe, ich bin Papa” von Nick Harper bekommen. Mein Freund ist noch ziemlich unbeholfen und kann sich noch gar nicht vorstellen, wie es ist Papa zu sein. Im Scherz hat er gemeint, dass er das Baby nicht wickeln möchte, sondern in die Badewanne stecken würde bis es windelfrei ist. Tja, die Aussage finde ich zwar witzig, aber bestimmt nicht praxistauglich. Das Buch hat er schon durchgeblättert und er amüsiert sich über die Anekdoten von anderen Vätern. Ich glaube, dass es ihm sehr hilft zu wissen, dass er mit seiner Unsicherheit nicht alleine ist.
Weitere entspannte Ratgeber gibt es u.a von Liz Fraser mit “Ich bin dann mal zwei” und Birgit & Helmut Moser Kadlac mit “Bauchpanik & Männerwehen”.
HappyFace313 says
🙂 Liebe Thanh,
das ist nicht so ganz mein Thema.
Aber Dir wünsche ich weiterhin eine schöne und spannende Zeit.
Herzliche Grüße 🙂